Vapaauinnin tekniikkakurssi

Vapaauinnin tekniikkakurssilla harjoitellaan vapaauinnin perusteita: oikeaa uintiasentoa, vartalonkiertoa ja hengitystekniikkaa, potkutekniikkaa ja käsivetoa, yhdistäen nämä lopulta kokonaissuoritukseksi.

Lähtötasovaatimus

Osallistujan tulee pystyä uimaan vähintään 100m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa (millä tahansa tyylillä),​ eikä hän saa pelätä vettä. Sukellustaito on eduksi kurssilla. Alaikäraja kurssille on 15 vuotta.

Tavoitteet

Tavoitteena on osata uida 25 metriä vapaauintia oikealla tekniikalla kurssin päätyttyä.