Selkäuinnin tekniikkakurssi

Krävda förkunskaper

Osallistujan tulee pystyä uimaan vähintään 100m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa (millä tahansa tyylillä),​ eikä hän saa pelätä vettä. Sukellustaito on eduksi kurssilla. Alaikäraja kurssille on 15 vuotta.

Målsättningar

Oppia selkäuinnin tekniikkaa aloittaen perusteista, kuten uintiasennosta edeten potkuihin, käsivetoihin sekä lopulta kokonaissuoritukseen.