Frisimteknik 1

Vapaauinnin tekniikkakurssilla harjoitellaan vapaauinnin perusteita: oikeaa uintiasentoa, vartalonkiertoa ja hengitystekniikkaa, potkutekniikkaa ja käsivetoa, yhdistäen nämä lopulta kokonaissuoritukseksi.

Krävda förkunskaper

Deltagaren skall orka simma 100 meter oavbrutet i den djupa bassängen, och kunna dyka under vattnet. Under en lektion simmar man flera hundra meter.

Målsättningar

Målet är att lära sig grunderna i frisim, såsom rätt kroppställning och andningsteknik.